GraineDeSel

Réponse dans Entre amies, jusqu’où partager les détails ? Travail, intimité & vie sociale

Un peu hors sujet mais ça rejoint le fond du débat : clairement, partager ouvertement entre amies ça aide aussi à déconstruire des trucs faux, genre l'histoire qu'il faudrait tout arrêter pendant les règles. Si personne…

Réponse dans Oser parler règles entre amies, est-ce encore un sujet gênant pour vous Vivre ses règles au quotidien

@TimideEnProgres le sport c'est clairement un endroit où ça coince le plus. Mais faut arrêter de se cacher pour ça, on a le droit de dire qu'on a ses règles sans justifier quoi que ce soit. Plus on en parle normalement d…

Réponse dans Dormir pendant ses règles, les positions et astuces pour bien se sentir Vivre ses règles au quotidien

Clairement le vrai souci c'est pas tant la position que la fatigue accumulée si on arrête toute activité physique dès le premier jour. Moins on bouge dans la journée, plus le sommeil est agité la nuit, c'est souvent lié.…

Réponse dans Débutante au sport et aux règles en même temps : par où commencer ? Sport & sommeil

Clairement, il ne faut surtout pas arrêter complètement, ça entretient l'idée que les règles sont un handicap alors que le corps peut très bien tenir un effort modéré, voire bon pour la circulation et le moral. L'idée de…

Réponse dans Comment adaptez-vous vos séances de sport selon votre énergie du moment ? Sport & sommeil

Je rejoins EnergiqueDuMatin sur un point, clairement arrêter complètement le sport pendant les règles n'est pas une obligation, loin de là. L'idée d'écouter le corps est juste, mais il ne faut pas tomber dans le réflexe…