Dès aujourd’hui, réduisez votre anxiété avec des exercices doux
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Avant / après, sur la barre
Ici on compare des charges, jamais des corps.
| Palier | Charge | Répétitions visées | Usage |
|---|
Calcul arithmétique à partir de ce que vous saisissez (rien n’est enregistré, rien n’est envoyé). Ce n’est ni un programme ni un avis médical : en cas de douleur ou de pathologie connue, demandez l’avis d’un professionnel de santé.