Avec le temps on apprend surtout à écouter ce que le corps réclame, sans trop se forcer ni trop se ménager non plus. Ça dépend de chacune, vraiment, il n’y a pas de règle qui vaille pour tout le monde. Ce qui m’embête c’est tout ce marketing autour des protections soi-disant miracle pour faire du sport sans souci, les serviettes lavables ont toujours fait le travail très bien, pas besoin de dépenser dans des gadgets. Une marche tranquille ou un peu d’étirement, ça a toujours mieux valu qu’une séance intense les premiers jours, en douceur quoi.