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RépondreIci, on partage du vécu — pas de conseils médicaux
Les messages du forum sont des témoignages et des conseils généraux, jamais un avis médical. En cas de douleur intense, de saignements très abondants ou d’inquiétude, parlez-en à un médecin ou à une sage-femme. En cas d’urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112.
Les jours de règles, c’est souvent plat tout simple ou rien. Pâtes au beurre, purée, soupe qui mijote pendant des heures… pas besoin de se compliquer la vie, juste du réconfort dans l’assiette. Le chocolat chaud fait aussi très bien le job, pas de débat là-dessus.
Et vous, c’est quoi le plat doudou qui revient toujours ces jours-là ?
Les pâtes au beurre ça fait du bien sur le moment mais le coup de barre juste après, on le sent passer. Franchement ça aide plutôt de miser sur un plat avec des bonnes protéines et un peu de légumes, genre un dahl ou une soupe bien garnie. Allez on teste, l’énergie tient beaucoup plus longtemps que le réconfort sucré de dix minutes.
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