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Réponse dans Culotte menstruelle au quotidien, vos petites habitudes de lavage Vivre ses règles au quotidien

Pour être précise, le débat sur le modèle de culotte évoqué par PierreQuiRoule rejoint un point que je trouve sous-estimé partout sur ce genre de sujet : on parle beaucoup d'habitudes mais rarement de méthode pour les év…

Réponse dans Sport pendant les règles, vous continuez ou vous levez le pied Vivre ses règles au quotidien

Pour être précise, l'appréhension vient surtout du manque de repères sur sa propre anatomie, pas de la cup en elle-même. Dans les faits, l'insertion et le retrait demandent juste de comprendre l'angle du vagin, ce qui va…

Réponse dans Dormir pendant ses règles, les positions et astuces pour bien se sentir Vivre ses règles au quotidien

Pour être précise sur ce que dit GraineDeSel, ça rejoint ce qu'on observe quand on suit son cycle avec un thermomètre basal sur plusieurs mois : la qualité du sommeil varie selon la phase, et pas seulement à cause du flu…

Réponse dans Irritations et inconfort avec certaines protections, que faire ? Protections & hygiène

Pour être précise sur ce point : dans les faits, les irritations liées aux protections jetables viennent souvent d'un mélange de deux choses, l'humidité retenue et le frottement répété sur une peau déjà sensibilisée par…

Réponse dans Débutante au sport et aux règles en même temps : par où commencer ? Sport & sommeil

Dans les faits, l'intensité doit surtout suivre l'énergie réelle, pas une règle générale valable pour tout le monde. Le sport pendant les règles n'est pas à proscrire, bien au contraire, mais il faut l'adapter : marche r…