Author: <span>Manon Perrin</span>

Yoga ou Pilates pendant les règles : que choisir

Yoga ou Pilates pendant les règles : effets, adaptations selon symptômes et indication de consulter en cas de douleur intense ou flux abondant.

4 September 2026

Avis sur le bracelet Ava pour suivi du cycle

Présentation, public visé, capteurs et limites du bracelet Ava pour suivi nocturne du cycle et estimation de la fenêtre fertile. Pas un avis médical.

4 September 2026

Comparer Clue et Flo pour suivre l’ovulation

Comparatif des applications Clue et Flo pour le suivi de l’ovulation : fonctionnalités, précision déclarée, confidentialité, ergonomie et limites.

4 September 2026

Comparatif Tempdrop et Femometer pour suivre l’ovulation

Comparatif des deux capteurs de température pour la thermométrie ovulatoire : modes de port, usage nocturne versus port continu, fonctions applicatives, retours

4 September 2026

Comment choisir un thermomètre BBT

Comparez précision, ergonomie et site de mesure (oral, vaginal, cutané). Prenez en compte la régularité du réveil, le sommeil, l'alcool, la fièvre, le décalage

3 September 2026

Sexualité et bien‑être : dimensions et repères

Comment la sexualité influence le bien‑être physique, émotionnel et relationnel, signale des limites fréquentes et donne des repères pour chercher de l'aide.

3 September 2026

Comparatif musculation : phase folliculaire

Synthèse des stratégies (périodisation, équilibrée, non périodisée, auto‑suivi), avantages, limites et public conseillé pour la phase folliculaire.

2 September 2026

Comment les hormones influencent la performance sportive

Rôle des hormones sur métabolisme, force, endurance, thermorégulation et récupération. Focus sur cycle menstruel, contraceptifs et limites méthodologiques. Info

1 September 2026

Avis anneau Femometer pour suivi de l’ovulation

Mesure nocturne de température cutanée et mouvements, synchronisation à l'application pour suivi du cycle et prédiction de l'ovulation; destiné au TTC et suivi

1 September 2026

Exercices pour réduire les douleurs basses du ventre avant les

Conseils et mouvements — aérobie légère, renforcement, étirements, postures de yoga, respiration et relaxation — pour aider à diminuer les crampes menstruelles,

31 August 2026