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Question ouvert le

Oser dire non à une activité sans se justifier

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Ici, on partage du vécu — pas de conseils médicaux

Les messages du forum sont des témoignages et des conseils généraux, jamais un avis médical. En cas de douleur intense, de saignements très abondants ou d’inquiétude, parlez-en à un médecin ou à une sage-femme. En cas d’urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112.

Message d’ouverture

C’est insupportable que dire non à une sortie, un dîner de famille ou une soirée demande toujours une explication détaillée. Pourquoi faudrait-il préciser qu’on a mal au ventre, qu’on est fatiguée ou que ce n’est juste pas le bon moment ? Un non devrait suffire, point final. Il faut qu’on en parle, parce que beaucoup de femmes se sentent obligées de donner un motif médical ou intime pour qu’un refus soit accepté, comme si leur parole seule ne comptait pas.

Entre amies on ose parfois dire la vérité, mais en famille c’est souvent plus compliqué, il y a cette pression à justifier chaque absence, chaque annulation de dernière minute. Et si on ose dire la vraie raison, on tombe parfois sur des regards gênés ou des blagues pas très fines.

Vous, vous arrivez à dire non sans vous justifier, ou vous sentez encore ce besoin de tout expliquer pour que ça passe ?

Ouvert le
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aujourd’hui à 1 h 53
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#1

À nuancer : je pense qu’il y a une différence entre le non envers des proches qu’on connaît bien et le non envers un cercle plus large, collègues ou famille éloignée. Dans l’intime, normalement, un simple « je ne suis pas disponible » devrait passer sans discussion supplémentaire. Mais dans les faits, beaucoup de femmes continuent à sentir qu’elles doivent prouver leur refus, comme si l’absence de justification rendait le non suspect ou égoïste.

Pour être précise, ce n’est pas tant la pudeur sur le corps qui pose problème ici, c’est plutôt l’habitude sociale de toujours demander des comptes. On accepte plus facilement un non venant d’un homme fatigué que d’une femme qui ne veut simplement pas sortir ce soir. Il y a un vrai biais là-dedans qui mériterait d’être creusé plus largement, pas seulement lié au cycle.

#2

On faisait simple autrefois, c’est vrai, mais je crois que sur ce point précis les choses n’ont pas tant changé. Dire non sans se justifier a toujours demandé un peu de fermeté, quel que soit l’âge qu’on a. Cela dit, il est vrai que les jeunes générations semblent se sentir plus de droits à exprimer un simple refus, et c’est une bonne chose.

Dans mon entourage, on apprenait plutôt à dire « je ne peux pas » sans développer, et personne n’insistait trop. Peut-être que la différence aujourd’hui, c’est que tout se discute, tout se commente, et qu’un non silencieux passe moins bien qu’avant. Un refus poli, sans explication, devrait pourtant toujours suffire entre personnes qui se respectent.

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