Insomnies régulières avant les règles : quand en parler à un professionnel ?

Il faut accepter que les nuits avant les règles soient parfois plus agitées, mais quand ça revient mois après mois, à quel moment est-ce que ça dépasse le simple inconfort ? Les routines du soir aident beaucoup, une lumière tamisée, une tisane, un peu de lecture apaisante, et ça passe avec le temps pour certaines. Mais pour d’autres, le sommeil reste haché malgré tous les efforts, et on finit par se demander si ce n’est pas plus qu’une simple sensibilité au cycle. Est-ce que vous attendez un certain nombre de mois avant d’en parler à un médecin, ou est-ce que vous consultez dès que ça devient gênant au quotidien ?