Pour être précise, un suivi uniquement par appli devient effectivement insuffisant dans cette période, parce que les algorithmes de prédiction se basent sur des moyennes de cycles antérieurs qui ne reflètent plus la réalité du moment. Concrètement, je recommande de repasser à la méthode symptothermique à ce moment-là : température au réveil, observation de la glaire cervicale, position du col si on veut aller plus loin. Dans les faits, ces indicateurs physiologiques restent valables même quand les cycles s’allongent ou se raccourcissent, contrairement aux simples calculs de dates. Cela demande plus de rigueur dans la notation, mais ça donne une lecture beaucoup plus fiable que de se fier aux seules prédictions logicielles. En cas de malaise, de douleur intense ou de saignements très abondants, il faut évidemment consulter, voire appeler le 15 ou le 112 en urgence si besoin.