Alors non, dans les faits, je ne crois pas trop à cette histoire de moment idéal qui suivrait le cycle comme une horloge. On lit ça partout dans les discours lisses sur le bien-être féminin, mais chaque corps réagit différemment et le contexte de vie compte autant que la biologie. Le matin ou le soir, c’est souvent surtout une question d’organisation, pas de révélation hormonale miracle.