Pour résumer ce que je constate aussi : il y a une vraie différence entre les épices chaudes et douces (gingembre, cannelle, qui ont plutôt bonne réputation sur le confort digestif) et le piment très fort qui peut irriter un système digestif déjà sensibilisé pendant les règles. Je rejoins @GingembreEtCalcul là-dessus. Ce n’est clairement pas une règle universelle, certaines digèrent très bien les plats relevés toute la semaine, donc pas de culpabilité à avoir si ça vous passe très bien.