Franchement ça aide d’y faire attention tôt, parce que souvent ce sommeil pourri est lié à ce qu’on mange les jours avant. Trop de sucre le soir et c’est encore pire, les réveils nocturnes. Allez on teste : limiter le sucré et voir si les nuits s’améliorent, ça vaut le coup d’essayer avant de se dire que c’est juste à subir.