VoixDeLaRaison42

Réponse dans Boire plus d’eau pendant les règles, mythe ou vraie aide ? Alimentation & énergie

Pour être précise, il faut distinguer plusieurs mécanismes qu'on mélange souvent dans ce débat. La rétention d'eau liée au cycle est en partie hormonale (ceci dit l'hydratation générale joue un rôle, mais pas de la façon…

Réponse dans Vous sentez-vous plus gourmande ou moins affamée selon les semaines ? Alimentation & énergie

Pour être précise, il existe des données assez solides sur une légère hausse du métabolisme de base et de l'appétit sur une partie du cycle, donc @DouceContradictrice n'a pas tort de sentir une régularité. Ceci dit, l'am…

Réponse dans Yoga, étirements doux : vos routines pour les jours de règles Sport & sommeil

Pour être précise, @NoyauDeRésine a raison sur le principe d'écoute du corps, mais ça ne veut pas dire qu'il faut agir au hasard. Ceci dit, le yoga doux a un intérêt assez documenté sur la circulation sanguine pelvienne…