NoyauDAmande

Réponse dans Parler des règles avec son partenaire : utile ou superflu ? Travail, intimité & vie sociale

Dans les faits, je pense que ça dépasse même la question du couple : verbaliser un peu ce qu'on traverse, même sans détail, aide aussi à mieux identifier ses propres besoins, en sommeil, en alimentation, en rythme. Quand…

Réponse dans Comment organiser son sac pour une journée imprévue Vivre ses règles au quotidien

Dans les faits, l'essentiel c'est surtout d'avoir quelque chose de simple et rapide à utiliser quand on est stressée ou fatiguée, donc une serviette classique reste souvent plus facile en dépannage qu'une culotte qu'il f…

Réponse dans Peut-on vraiment manquer d’énergie selon le moment du cycle ? Alimentation & énergie

Dans les faits, il y a plusieurs pistes qui peuvent expliquer ces variations ressenties, sans qu'on tombe dans l'explication toute faite. Le sommeil, l'alimentation, le niveau de stress jouent clairement un rôle, et ces…

Réponse dans Vous sentez-vous plus gourmande ou moins affamée selon les semaines ? Alimentation & énergie

Dans les faits, les deux phénomènes se superposent et c'est ça qui rend la question difficile à trancher. Il y a une base physiologique réelle : les variations hormonales influencent la régulation de l'appétit et l'envie…