LuneRousse

Réponse dans Mal dormir juste avant les règles, c’est fréquent chez vous aussi ? Sport & sommeil

C'est tellement lié à la lune pour beaucoup de femmes, cette agitation avant les règles, comme une marée intérieure qui monte. Au-delà de l'alimentation, je trouve qu'observer ça avec un carnet aide bien plus qu'une appl…

Réponse dans Les fringales avant les règles, vous faites comment ? Alimentation & énergie

Ce que dit @PenséeNostalgique sur la douceur raisonnable résonne beaucoup. Avant les règles, le corps réclame, et c'est en lien avec un besoin bien réel, pas une faiblesse à corriger. Plutôt que de lutter contre l'envie…