Il y a des phrases qu’on entend encore très souvent autour des règles, et certaines ont la vie dure malgré tout ce qu’on sait aujourd’hui. Celle qui revient le plus souvent, c’est l’idée qu’il faudrait éviter de se laver les cheveux ou de prendre une douche fraîche pendant les règles. Ça n’a aucun fondement, et ça dépend des corps bien sûr, mais rien n’empêche l’hygiène normale pendant cette période, au contraire ça peut même soulager.
Il y a aussi celle du sport qui serait déconseillé, alors que bouger doucement aide souvent à atténuer les crampes plutôt que les aggraver. Et la croyance que la douleur serait forcément normale et qu’il faudrait juste serrer les dents sans chercher à comprendre d’où elle vient.
Je trouve que ces idées reçues finissent par nous faire porter des habitudes qui ne nous font pas de bien, juste parce que personne ne les a jamais remises en question. Quelles sont les phrases toutes faites que vous entendez encore le plus souvent autour de vous ?
