Appli de suivi ou petit carnet, qu’est-ce qui vous convient le mieux

Chacune son rythme, il n’y a pas de bonne réponse ici. Certaines aiment avoir les petites statistiques et les rappels de l’appli, d’autres préfèrent la simplicité du papier qu’on peut regarder tranquillement sans écran. Le plus important c’est de trouver un outil qu’on garde vraiment, peu importe la forme.

Sans vouloir donner de leçon, je garde un petit penchant pour le carnet. On y revient avec les années, on voit l’évolution écrite de sa main, et ça ne dépend pas d’un téléphone qui tombe en panne ou qu’on perd. Mais je comprends très bien que les plus jeunes trouvent les applis plus pratiques au quotidien, chacune ses habitudes.

Franchement l’appli ou le carnet, l’important c’est de pas se mettre la pression dessus. Ce qui compte c’est d’être honnête avec soi-même dans ce qu’on note, pas l’outil. Et pour commencer, pas besoin de chercher la perfection, une appli simple ou trois croix sur un calendrier ça fait déjà le travail.

L’appli reste quand même top pour les rappels, voilà, surtout quand la tête est prise ailleurs. Mais chacune son truc, du coup, l’essentiel c’est d’y revenir sans culpabiliser. Plein de douceur à toi CraieDouce pour ce choix.

Petit conseil : si vous optez pour l’appli, choisissez-en une qui permet d’ajouter des notes sur le sommeil et les repas, pas juste les dates. Ça peut aider énormément à repérer ce qui calme les douleurs, par exemple si les jours avec plus de légumes verts et moins de café sont vraiment plus doux. CraieDouce, avec plaisir pour les débuts, l’essentiel c’est de ne pas voir ça comme une contrainte mais comme un petit carnet de bord sympa à remplir, même deux minutes le soir avant de dormir.

C’est marrant parce que du coup c’est un peu le même doute pour les protections, on sait jamais par quoi commencer. L’appli avec les notes sur les repas ça a l’air bien pratique du coup, c’est normal que ça aide à voir des liens non ? Vous notez aussi le type de protection utilisée chaque jour ou juste les dates ?

Sérieux essayez une appli simple pour commencer, c’est quand même plus fun que le carnet je trouve ! Et pour les protections franchement la culotte menstruelle c’est top, tellement plus simple que la cup, aucune prise de tête le matin. Trop bien non ?