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PragmatiqueDuSoir dans Grosse fatigue avant les règles : comment vous organisez votre semaine
Concrètement, le plus efficace c'est d'alléger ce qui peut l'être à l'avance : courses faites un peu plus tôt, repas simples prévus, ménage repoussé sans culpabiliser. Pour la nuit, la culotte menstruelle aide beaucoup à…
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