Je rejoins l’idée du mouvement mais à nuancer sur le niveau d’intensité, tout dépend de l’énergie du jour. Le yoga doux marche très bien justement parce qu’il s’adapte, pas besoin de forcer vers la marche si le corps demande plutôt l’immobilité des postures. L’essentiel c’est d’écouter ce que le corps réclame ce jour-là, pas d’imposer un programme fixe à tout le monde.