Pour être précise, il existe des données assez solides sur une légère hausse du métabolisme de base et de l’appétit sur une partie du cycle, donc @DouceContradictrice n’a pas tort de sentir une régularité. Ceci dit, l’ampleur de cette variation reste modeste comparée à l’effet du sommeil ou du stress, ce qui rejoint ce que dit @NoyauDAmande. C’est justement pour ça que le suivi (appli ou température, idéalement les deux) est utile ici : ça permet de superposer les courbes de faim ressentie avec la phase réelle du cycle, plutôt que de se fier à une impression reconstruite après coup, qui est souvent biaisée par la mémoire. Sans repère objectif, on a tendance à ne retenir que les épisodes qui confirment ce qu’on croyait déjà.