Ceci dit, sans vouloir vexer personne, je trouve qu’on en fait parfois trop avec tous ces outils de suivi. Avant, on connaissait son corps sans avoir besoin de tout noter, on sentait venir les choses naturellement. L’appli ou le carnet, ça peut couper de cette écoute directe, on finit par se fier au chiffre plutôt qu’à ce qu’on ressent vraiment.