Attention à pas généraliser quand même. Le lien dépense physique et sommeil calme existe, oui, mais quand les douleurs sont intenses, bouger ne change rien du tout, parfois ça empire même le réveil nocturne. Sérieusement, ça suffit avec l’idée que le sport règle tout, pour certaines le vrai sujet c’est la douleur elle-même qu’il faut faire examiner, pas la dépense énergétique de la journée.