À fond pour ce défi ! Et franchement ça motive de voir que ça parle autant à tout le monde. Juste un truc à ajouter : noter aussi si on a bougé ce jour-là, même une petite marche, parce que l’énergie dépend pas que des repas, le mouvement joue énormément aussi. Après la fatigue c’est pas toujours une excuse, ça dépend de chacune comme on dit, mais faut pas non plus se dire direct “je suis crevée donc je bouge pas” sans vérifier si c’est vraiment ça ou juste une journée un peu molle. Allez on y croit, une semaine à s’observer sans se juger ça peut vraiment débloquer des trucs !