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Home › Forums › Alimentation & énergie › Le défi : une semaine à noter son énergie et ses repas, qui tente ? › Re: Le défi : une semaine à noter son énergie et ses repas, qui tente ?

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Ah ça m’intéresse trop, mais du coup ça veut dire qu’il faut noter l’énergie à heure fixe tous les jours pour que ce soit comparable ? Parce que sinon on compare un matin pas réveillée avec un soir après le sport et ça veut rien dire non ? Et niveau alimentation, on note juste ce qu’on mange ou aussi les quantités et les horaires des repas ?