On faisait plus simple avant, on s’allongeait un peu quand le corps le demandait, sans se poser mille questions ni chercher à optimiser quoi que ce soit avec des applis. La sieste a toujours existé dans beaucoup de familles, surtout en période plus fatigante, et personne n’en faisait un sujet compliqué. À chacune sa méthode, mais je trouve qu’on complique beaucoup des choses qui étaient naturelles.