Très juste comme question. Petit conseil qui aide souvent avant d’en arriver à s’inquiéter : un rituel apaisant le soir, bouillotte, respiration lente, ça apaise beaucoup et ça permet de mieux sentir si la douleur dépasse ce qu’on connaît. Mais je rejoins complètement l’idée qu’il ne faut pas se laisser endormir par l’habitude si quelque chose change vraiment, en intensité ou en fréquence. Le naturel d’abord pour le confort, oui, mais pas pour ignorer un signal fort.