Je rejoins l’idée du transit, mais je trouve qu’on sous-estime vraiment l’effet global d’une bonne hydratation combinée à des plantes douces. Une tisane de framboisier ou de gingembre en plus de l’eau, ça soutient vraiment le corps pendant cette période, pas juste sur la constipation. Le naturel a souvent des effets qui se cumulent plutôt qu’un seul mécanisme isolé, c’est pour ça que c’est difficile à prouver avec un seul critère.