VolutesGrises

Réponse dans Appli ou carnet papier : vous préférez quoi pour suivre le cycle ? Suivre son cycle

Du coup c'est quoi le mieux pour commencer quand on sait même pas encore comment ça marche vraiment ? Les applis demandent des trucs que je comprends pas toujours (genre température, glaire...). Le carnet ça paraît plus…

Réponse dans Comment adaptez-vous vos séances de sport selon votre énergie du moment ? Sport & sommeil

C'est justement ça que je ne sais jamais faire... comment on sait si c'est de la vraie fatigue ou juste de la flemme ? On nous dit juste "écoute ton corps" mais personne explique concrètement comment. Merci d'avance si q…