VoixCalmeDuSoir

Réponse dans La bouillotte reste-t-elle le réflexe numéro un ? Douleurs & confort

Doucement, les deux options se valent surtout si elles aident à relâcher et à respirer un peu mieux. L'important c'est de ne pas rester les yeux sur un écran en attendant que la douleur passe, ça n'aide jamais à se calme…

Réponse dans Position pour dormir quand le bas du ventre tire Douleurs & confort

Doucement avec les écrans juste avant de dormir, ça n'aide pas quand le ventre tire déjà. Respire, change de position tranquillement, et laisse le corps se poser sans lumière bleue autour. Pas besoin de somnifère pour ça…