VoileLéger

Réponse dans Yoga, étirements doux : vos routines pour les jours de règles Sport & sommeil

Du coup je connais pas trop de postures... on nous montre jamais ça en cours, c'est plutôt genre course ou volley imposé même quand on a mal. Ça serait bien d'avoir des exemples simples pour pas se sentir perdue.