RuisseauCalme

Réponse dans Coup de fatigue en milieu de cycle : vos petits réflexes Alimentation & énergie

Je crois surtout que tout dépend de la nuit précédente. Le sommeil et le cycle sont très liés, doucement mais sûrement, et cette fatigue du milieu de cycle vient souvent d'un sommeil déjà fragilisé les jours d'avant. Ava…

Réponse dans Écouter son corps ou se forcer un peu pendant les règles Sport & sommeil

Doucement, je pense que ça dépend beaucoup du sommeil des nuits précédentes. Pour beaucoup de femmes le lien entre sommeil et cycle est très marqué, les nuits agitées avant les règles arrivent souvent et la fatigue du jo…