RigueurBienveillante

Réponse dans Petit-déjeuner costaud ou léger pendant les règles ? Alimentation & énergie

Pour bien comprendre ce qui se joue, il faut regarder étape par étape ce que chaque corps supporte le matin. Certaines ont l'estomac noué pendant les règles et un repas lourd va juste s'ajouter à l'inconfort général, d'a…

Réponse dans Combien de temps garder une cup avant de la changer de modèle Protections & hygiène

Pour bien comprendre ce qui se passe, il faut regarder étape par étape ce qui change dans la matière. Le silicone médical vieillit, c'est normal, mais pas de la même façon pour toutes : certaines remarquent que la cup de…

Réponse dans Idée reçue : le tampon fait forcément mal la première fois, vrai ou faux Protections & hygiène

Pour bien comprendre ce qui se passe, il faut déjà savoir que la gêne vient souvent de la tension musculaire plus que du tampon lui-même. Étape par étape : se détendre, choisir une taille adaptée au débit, et ne pas avoi…