MargueriteDouce

Réponse dans Débutante au sport et aux règles en même temps : par où commencer ? Sport & sommeil

Tout ce qui est dit là est plein de bon sens. Petit à petit, c'est vraiment le maître mot, on ne construit pas une bonne habitude en un cycle. Pour le suivi, je reste convaincue qu'un petit carnet papier vaut mieux qu'un…