MarcheuseDeBrume

Réponse dans Course à pied et règles abondantes : vos astuces pratiques Sport & sommeil

Ce qui revient souvent, c'est aussi le sommeil fragile dans les jours qui précèdent, et ça joue forcément sur l'énergie pour courir. Avant une sortie du matin, mieux vaut privilégier un rituel calme la veille plutôt que…