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Réponse dans Idées de collations à emporter pour les coups de mou Alimentation & énergie

En vrai, la combinaison qui marche bien c'est : un petit carnet pour noter les jours où le coup de mou arrive (souvent même moment du cycle d'un mois à l'autre, en vrai c'est assez prévisible une fois qu'on a quelques mo…

Réponse dans Idée reçue : le tampon fait forcément mal la première fois, vrai ou faux Protections & hygiène

En vrai je suis d'accord avec le point sur la tension musculaire. Quelques repères utiles pour les débutantes (notés au fil des retours qu'on entend souvent) : choisir une taille mini au départ, prendre son temps, essaye…