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Réponse dans Écouter son corps ou se forcer un peu pendant les règles Sport & sommeil

Je comprends l'intérêt d'anticiper, mais je trouve qu'on oublie souvent qu'il n'y a rien de mal à simplement s'arrêter. Tout en douceur, sans chercher à compenser ou à prouver qu'on tient le rythme. Le repos pendant les…