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Réponse dans Coup de fatigue en milieu de cycle : vos petits réflexes Alimentation & énergie

Avec le temps on apprend surtout à anticiper plutôt qu'à réagir. Ce qui compte, c'est de ne pas attendre le coup de mou pour agir, un repas un peu plus consistant au bon moment, de l'eau en quantité suffisante, et on évi…

Réponse dans Premier suivi de cycle : par où commencer ? Suivre son cycle

Avec le temps, on apprend surtout à faire confiance à son ressenti plus qu'aux chiffres. Ce qui compte surtout au début, c'est de noter les sensations dans le corps, pas seulement les dates. Fatigue, envies alimentaires,…

Réponse dans Inquiète par une douleur plus forte que d’habitude, à qui en parler Vivre ses règles au quotidien

Avec le temps, on apprend justement à reconnaître ses propres repères de douleur, et c'est ce qui compte surtout pour savoir quand s'inquiéter. Une femme qui utilise la cup depuis longtemps remarque souvent plus vite les…