Le ballonnement pendant les règles, ça peut vraiment changer le rapport aux vêtements pendant quelques jours. La taille basse qui serre, le jean ajusté qui devient une torture, tout ça peut tourner à l’obsession. Quelques pistes qui aident en général : les matières fluides et extensibles, les tailles élastiques ou hautes qui ne compriment pas, les superpositions pour camoufler sans se sentir exposée. Ça me parle particulièrement les jours où même une ceinture devient insupportable.
Ce qui dérange le plus, ce n’est pas tant le gonflement en lui-même que le regard qu’on imagine porté sur soi. Écouter son corps avant tout, ça veut aussi dire accepter de changer de tenue sans culpabiliser, même si ce n’était pas prévu au programme du jour.
Vous avez des astuces vestimentaires qui vous permettent de vous sentir bien malgré les ballonnements ?
