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SilexCurieux dans Bouillotte, tisane, coussin chauffant : vos rituels du soir pour mieux dormir
En gros, la qualité du sommeil en période de règles, ça se joue beaucoup avant de se coucher. Statistiquement parlant, les nuits les plus agitées correspondent souvent aux soirs où aucun rituel n'a été mis en place pour…
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