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Home › Forums › Sport & sommeil › Yoga, étirements doux : vos routines pour les jours de règles › Re: Yoga, étirements doux : vos routines pour les jours de règles

#1

Mdr oui la position de l’enfant c’est mon moment sacré franchement, genre dix minutes allongée comme ça et ça change tout. J’ajouterais la posture du chat-vache aussi, ça détend bien le dos quand tout tire.