Statistiquement parlant, pour celles qui notent leurs sensations jour après jour, on voit assez vite se dessiner des jours plus sensibles dans le cycle où le repas de cantine passe moins bien, souvent liés à la phase juste avant ou pendant les règles. À affiner selon chacune bien sûr, mais ça permet d’anticiper plutôt que de subir, en prévoyant par exemple d’éviter la cantine ce jour précis et d’apporter son propre repas à la place. Je recoupe toujours ce ressenti avec mon suivi pour voir si c’est vraiment récurrent ou juste ponctuel avant de généraliser quoi que ce soit.