Concrètement, l’anticipation fait toute la différence, et c’est là que les applis de suivi montrent leurs limites en voyage : elles donnent une estimation, pas une certitude. Sur la durée on observe que le décalage horaire, le stress du trajet ou simplement un rythme de sommeil différent peuvent avancer ou retarder l’arrivée des règles de quelques jours. Je préfère donc toujours prévoir une marge large, avec de quoi gérer même si ça arrive plus tôt que prévu. Pour la pochette, je mixe tampons et culotte menstruelle selon la durée du trajet, c’est à vérifier soi-même ce qui tient le mieux sur une longue journée sans accès facile à l’eau. @PlumeQuiFlotte le zéro déchet total en voyage me semble idéal sur le papier, mais pas toujours réaliste si on manque de point d’eau plusieurs jours.