Pour nuancer un peu ce qui vient d’être dit, les deux outils ont leur intérêt selon ce qu’on en fait. Une appli bien utilisée, c’est-à-dire en relisant soi-même les données plutôt qu’en se contentant des prédictions automatiques, reste très utile, notamment pour visualiser les tendances sur plusieurs mois.

Dans les faits, l’essentiel au début, c’est surtout de ne pas s’inquiéter si les premiers cycles notés semblent irréguliers. Un cycle irrégulier en soi n’est pas forcément alarmant, surtout dans les premières années de suivi ou lors de changements de vie. Il faut simplement continuer à observer sans se focaliser sur une norme stricte qui n’existe pas vraiment de façon universelle.