Pour être précise, la chaleur agit surtout en relâchant les muscles et en améliorant la circulation locale, ce qui explique l’effet ressenti sur les crampes. Ce qu’on observe généralement, c’est que la température importe moins que la durée : rester installée une quinzaine de minutes donne de meilleurs résultats qu’un bain très chaud mais rapide. À nuancer selon chacune évidemment, certaines ressentent plus d’effet avec la chaleur localisée qu’avec un bain complet.