Avec les années on apprend que le mouvement doux a toujours existé sous d’autres noms, bien avant qu’on l’appelle yoga doux sur les réseaux. Nos grand-mères s’étiraient, marchaient lentement, prenaient le temps. Doucement, ça varie tellement d’une femme à l’autre, et d’un mois à l’autre aussi d’ailleurs. Ce qui compte surtout c’est d’écouter le corps plutôt que de suivre une vidéo à la lettre parce qu’elle est à la mode.