En vrai je suis d’accord avec le point sur la tension musculaire. Quelques repères utiles pour les débutantes (notés au fil des retours qu’on entend souvent) : choisir une taille mini au départ, prendre son temps, essayer plutôt en fin de flux quand le passage est plus naturel. L’idée reçue vient surtout du fait qu’on généralise une mauvaise expérience isolée à tout le monde, alors qu’en vrai ça dépend énormément du contexte (stress, fatigue, position).