Il faut dire qu’avec les années on apprend à se méfier des conseils tranchés dans un sens comme dans l’autre. Après des décennies à observer son propre fonctionnement, on sait très bien que certains mois demandent de la douceur et d’autres permettent presque tout, et aucune appli ni aucun article à la mode ne remplace ce suivi personnel sur le long terme. Ce qui m’inquiète davantage, c’est qu’on voie fleurir tant de méthodes et de produits soi-disant miracles pour accompagner le sport pendant les règles, alors qu’un bon suivi médical régulier reste la base pour comprendre pourquoi certains cycles sont plus difficiles que d’autres. On ne devrait pas chercher une recette universelle mais plutôt un dialogue constant avec son corps, et si besoin avec un professionnel, plutôt que de suivre la dernière tendance venue d’on ne sait où.