Coucou, c’est une super question. La tentation c’est souvent de tout arrêter mais honnêtement l’immobilité totale n’aide pas tant que ça, au contraire. Une marche même courte le matin ça fait vraiment du bien pour l’énergie générale de la journée. Essayez un peu de garder une activité légère plutôt que de rester clouée, le corps répond mieux que si on s’arrête complètement.