On pourrait dire que l’anticipation et l’écoute du corps ne s’opposent pas, les deux approches citées plus haut se complètent plutôt bien. Alléger les tâches à l’avance comme le propose PragmatiqueDuSoir, tout en gardant un peu de mouvement doux, ça évite à la fois l’épuisement et la culpabilité de ne rien faire. Et parler simplement de cette fatigue autour de soi aide souvent à obtenir un peu de souplesse sans avoir à se justifier longuement.