Pour être précise, il faut distinguer la fatigue perçue de la baisse réelle d’énergie liée aux variations hormonales en phase lutéale. Beaucoup de femmes ressentent cette baisse plusieurs jours avant les règles, ce qui correspond à une phase bien identifiable si on suit son cycle avec de la température en plus de l’appli. Une appli seule donne une estimation, pas une donnée fiable sur l’état du corps à un moment précis. Pour organiser sa semaine, il vaut mieux repérer sur plusieurs cycles à quel moment précis la fatigue arrive, plutôt que de réagir au jour le jour.